PatriciaGaëlle nous présente son petit coffret de sophrologie et met en avant les fondamentaux de la méthode. Nous échangerons sur l’intérêt de la sophrologie en des temps de stress, d’une pratique adaptée au quotidien et de l’importance des rituels sophrologiques pour se sentir mieux. Elle nous guidera un exercice court de Relaxation Dynamique.
Gaëlle Piton est sophrologue, instructrice en méditation de pleine présence et coach. Elle est l’auteur de plusieurs ouvrages, dont Le Grand Guide de la sophrologie au quotidien. Elle anime Dans sa vie sur ABC Talk TV.
Son coffret : Mon petit coffret de sophrologie, aux éditions Le Courrier du Livre.
Son site web : https://www.gaellesophrocoach.com/
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