Deux journées pour apprendre toutes les bases de la méthode EFT, très intéressante pour calmer et apaiser les émotions destructrices, et s’ouvrir à une paix intérieure plus grande. Conçue par …
Livre Audio – Sophrologie et dimension mentale de l’être
Entretien et exercices pratiques sur la manière de gérer son mental
Ma Minute Sophro, Enjoy your Life : 4 clefs pour être soi
Vidéo : 4 clefs pour être soi, le tuto pratiquo-pratique. Abonnez-vous à ma chaine Youtube !
« Parlons Sophrologie » : la puissance de la joie, une interview de Frédéric Lenoir
Cette semaine, mon invité est mon ami Frédéric Lenoir, pour échanger sur le thème de la joie, à partir de son livre, « La puissance de la joie » aux éditions Fayard, …
Citation de Patricia Penot
« Un vrai choix est toujours en relation avec une décision qui nous appartient. Sinon, c est un faux choix qui représente l’application d une décision prise par autrui. Les faux …
Ma Minute Sophro, Enjoy Your Life – Je prépare les fêtes de fin d’année
Vidéo : Je prépare les fêtes de fin d’année, le tuto pratiquo-pratique. Abonnez-vous à ma chaine Youtube !
« L’histoire du 100ème singe ou l’espoir de l’humanité… »
Vidéo : « L’histoire du 100ème singe ou l’espoir de l’humanité… »
Ma Minute Sophro, Enjoy Your Life – La Gratitude
Vidéo : La Gratitude, le tuto pratiquo-pratique. Abonnez-vous à ma chaine Youtube !
Méditation de l’Espoir
En ces temps troublés, nous avons besoin de conserver l’espoir de jours meilleurs. Chacun d’entre nous a de l’importance, en tant qu’individu faisant partie du groupe des humains. Chacun d’entre …
Exercices pour sortir de la peur, suite aux attentats…
Lorsque nous sommes face à un danger, qu’il soit réel ou illusoire, c’est notre cerveau reptilien, celui qui est présent depuis la préhistoire, qui se met à agir dans notre …