Ces nouveaux volets de la série “Vous avez dit Sophrologie ?” présentent les techniques principales de la sophrologie, des Relaxations Dynamiques 1 à 4, sous forme d’entretiens et d’exercices pratiques. Véritables outils pour mieux se connaître, elles permettent de vivre le corps et l’esprit autrement.
Votre respiration est-elle rapide et saccadée ? Votre rythme cardiaque accélère-t-il ? Vos épaules sont-elles tendues ? Il n’y a aucun doute, vous êtes victime du stress. Heureusement, il existe différentes alternatives pouvant …
Le stress est une réaction normale de l’organisme à toute situation de changement ou de « danger » potentiellement considéré comme tel par l’esprit. Nous vivons donc tous du stress ! Mais …
Le stress est une réaction normale de l’organisme à toute situation de changement ou de « danger » potentiellement considéré comme tel par l’esprit. Nous vivons donc tous du stress ! Mais …
Pour participer à cet atelier, cliquez sur le lien suivant Billetterie : Sophrologie et Stress 3 cours en visioconférence, de 20h à 21h30 Cours 1 – 9 janvier : la théorie du …
Nous sommes tous soumis au stress, à partir du moment où nous sommes en relation avec des situations difficiles, des relations qui nous contrarient, des changements à venir ou en cours de réalisation. Le stress est ainsi défini comme toutes les réactions de notre …
PREPAREZ-VOUS DES A PRESENT POUR LA SAISON PROCHAINE ! Choisir de mettre le mental au repos à chaque fois que c’est possible… Notre quotidien est fait d’énormément de choses à …
