Le « Dé-Programme »

Bienvenue dans le « Dé-Programme » !

Avez-vous conscience que votre mental est une forme d’algorithme qui programme tout ? Et qu’il empêche de ce fait, de bénéficier de tout ce que la vie peut vous offrir de meilleur ?
Le mental a des jugements sur tout, sur ce qui devrait être ou pas, ce qu’il est possible de faire ou pas, ce qui est la vérité de son point de vue. Il crée sans cesse des jugements, des croyances, des freins, et cachent la réalité de toutes les possibilités qui existent qui pourraient exister, en alimentant les peurs de les réaliser.
Ces séries sont là pour envisager les choses autrement et ouvrir un nouvel espace des possibles.

Votre inscription à un thème du « Dé-Programme » comprend :

  • 3 visioconférences en direct de 1h00 avec Patricia, à partir de la plateforme « Zoom », avec un enregistrement que vous recevez après le rdv, ce qui fait que vous pouvez toujours revoir et bénéficier de ce qui s’est passé au cours de l’appel
  • Des réponses personnalisées à votre situation sur le groupe Facebook privé

 

Thème : « Lever l’Angoisse du Futur »

Dates : 3 – 10 – 17 septembre 2018 – COMPLET

Horaires : 20h à 21h30

Prix : 240 euros TTC

 

   Participer, c ‘est facile !

Pour vous inscrire, vous remplissez le bulletin ci-dessous et cliquez sur « Envoyer ». Vous inscription prendra effet lorsque nous aurons reçu un chèque d’acompte de 30% du montant total prévu. Le solde est à régler au moins 2 jours avant la 1ère visioconférence.

Visioconférence : L’EFT, une méthode pour se libérer des émotions

Les émotions ! Elles font partie de notre nature humaine, et pour autant, elles nous chahutent et nous font parfois dériver de nos buts.

Une méthode pour faciliter ce challenge ! L’EFT – Emotionnal Freedom Techniques – Enfin, une approche qui met au repos le cerveau analytique. Nous aborderons dans ce webinar le fonctionnement de la méthode. Son principe de base. Quand l’utiliser. Comment développer l’art de la méthode. Le séquençage. Les formulations.

Pour voir la visioconférence gratuitement, c’est ICI

 

 

Osez le lâcher prise en e-training

A partir du 7 novembre 2016, sur coachline.fr, en e-training, « Osez le lâcher-prise » enseigné par Patricia Penot. Pour apprendre la technique du « Lâcher-prise » à votre rythme et la maîtriser. Prendre un vrai recul sur les situations quotidiennes et les gérer avec plus de « zénitude » !

Pour en savoir plus, c’est ICI

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Lutte contre l’illettrisme : organisation d’une manifestation le 19 mars 2016

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Dans sa démarche de « lutte contre l’illettrisme », le Rotary Club de Montereau organise une manifestation sous forme d’une dictée, ouverte à tous, le samedi 19 mars à partir de 14h30, à la salle Nodet, 2 rue Pierre Corneille.

Venez vous essayer à l’exercice d’une dictée dans une ambiance conviviale ! Vous participerez ainsi à cette action, pour contribuer au développement de la connaissance de la lecture et de l’écriture dans le monde.

Les dons librement offerts seront reversés à une association qui œuvre dans ce domaine.

 

Renseignements et inscriptions sur dictee.rotary.montereau@gmail.com ou 07 83 11 76 82

Visio – Stress et Sophrologie

Le stress est une réaction normale de l’organisme à toute situation de changement ou de « danger » potentiellement considéré comme tel par l’esprit. Nous vivons donc tous du stress !

Mais en sommes-nous conscient ? Possédons-nous les ressources nécessaires pour réussir à calmer ce stress, qu’il soit mental, physique ou émotionnel ? Pensons-nous à les utiliser ?

Ce programme de 3 cours est fait pour mieux comprendre les mécanismes qui se mettent en place dès que nous avons à gérer des changements, si petits soient-ils, des situations conflictuelles ou encore des choses qui nous ont blessées. Il permet aussi de regarder par quels moyens nous pouvons aider le corps à se rééquilibrer après un stress vécu, et par quels moyens nous pouvons orienter notre mental vers le calme lorsque nous avons eu des prises de tête, grâce à la sophrologie.

Ce programme est ouvert à tous, sophrologues et non sophrologues. Chacun y puisera des éléments en fonction de son besoin.

Pour participer à cet atelier, cliquez sur le lien suivant : Billetterie : Sophrologie et Stress

3 cours en visioconférence, de 20h à 21h30

Cours 1 –23 septembre : la théorie du stress

Cours 2 – 30 septembre : bilan personnel et premiers exercices pour lâcher prise du stress

Cours 3 – 7 octobre : un programme sophrologique pour la gestion du stress. Pratiques guidées

Animatrice : Patricia Penot

Visio – Stress et sophrologie

Le stress est une réaction normale de l’organisme à toute situation de changement ou de « danger » potentiellement considéré comme tel par l’esprit. Nous vivons donc tous du stress !

Mais en sommes-nous conscient ? Possédons-nous les ressources nécessaires pour réussir à calmer ce stress, qu’il soit mental, physique ou émotionnel ? Pensons-nous à les utiliser ?

Ce programme de 3 cours est fait pour mieux comprendre les mécanismes qui se mettent en place dès que nous avons à gérer des changements, si petits soient-ils, des situations conflictuelles ou encore des choses qui nous ont blessées. Il permet aussi de regarder par quels moyens nous pouvons aider le corps à se rééquilibrer après un stress vécu, et par quels moyens nous pouvons orienter notre mental vers le calme lorsque nous avons eu des prises de tête, grâce à la sophrologie.

Ce programme est ouvert à tous, sophrologues et non sophrologues. Chacun y puisera des éléments en fonction de son besoin.

Pour participer à cet atelier, cliquez sur le lien suivant : Billetterie : Sophrologie et Stress

3 cours en visioconférence, de 20h à 21h30

Cours 1 –20 juillet : la théorie du stress

Cours 2 – 23 juillet : bilan personnel et premiers exercices pour lâcher prise du stress

Cours 3 – 27 juillet : un programme sophrologique pour la gestion du stress. Pratiques guidées

Animatrice : Patricia Penot