Visioconférence : L’EFT, une méthode pour se libérer des émotions

Les émotions ! Elles font partie de notre nature humaine, et pour autant, elles nous chahutent et nous font parfois dériver de nos buts.

Une méthode pour faciliter ce challenge ! L’EFT – Emotionnal Freedom Techniques – Enfin, une approche qui met au repos le cerveau analytique. Nous aborderons dans ce webinar le fonctionnement de la méthode. Son principe de base. Quand l’utiliser. Comment développer l’art de la méthode. Le séquençage. Les formulations.

Pour voir la visioconférence gratuitement, c’est ICI

 

 

Le programme mensuel : L’ouverture aux Possibles

Bienvenue dans le programme « L’ouverture aux Possibles » !

Vous vivez un passage difficile dans votre vie ? Vous vous sentez bloqué dans vos choix ? Vous avez des difficultés à vous décider ? Vous vous sentez enfermé dans vos aprioris et vos jugements ? Vous avez envie de vous ouvrir à de nouvelles possibilités dans votre vie personnelle ou professionnelle ?
Je vous propose un soutien mensuel grâce à ce programme, pour vous aider à dépasser vos limitations et à vous mettre en résonance avec l’être que vous êtes vraiment.

Votre inscription à « L’ouverture aux Possibles » comprend pour le mois en cours :

  • Une visioconférence en direct de 1h00 avec Patricia, à partir de la plateforme « Zoom », avec un enregistrement que vous recevez après le rdv, ce qui fait que vous pouvez toujours revoir et bénéficier de ce qui s’est passé au cours de l’appel
  • Des échanges sur le groupe Facebook privé

Ceci est un bon moyen pour évoluer à votre rythme, tout en étant soutenu(e) mensuellement.

   Participer est facile !

Vous payez la somme en fonction du nombre de mois pour lesquels vous souhaitez participer,en cliquant sur l’un des boutons ci-dessous. Un email de bienvenue vous sera envoyé dès votre inscription, avec la date du prochain rdv mensuel. Au plaisir de vous rencontrer !

1 mois = 60 euros

2 mois = 120 euros

3 mois = 180 euros

Pour tous renseignements supplémentaires, écrivez-nous

Osez le lâcher prise en e-training

A partir du 7 novembre 2016, sur coachline.fr, en e-training, « Osez le lâcher-prise » enseigné par Patricia Penot. Pour apprendre la technique du « Lâcher-prise » à votre rythme et la maîtriser. Prendre un vrai recul sur les situations quotidiennes et les gérer avec plus de « zénitude » !

Pour en savoir plus, c’est ICI

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Lutte contre l’illettrisme : organisation d’une manifestation le 19 mars 2016

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Dans sa démarche de « lutte contre l’illettrisme », le Rotary Club de Montereau organise une manifestation sous forme d’une dictée, ouverte à tous, le samedi 19 mars à partir de 14h30, à la salle Nodet, 2 rue Pierre Corneille.

Venez vous essayer à l’exercice d’une dictée dans une ambiance conviviale ! Vous participerez ainsi à cette action, pour contribuer au développement de la connaissance de la lecture et de l’écriture dans le monde.

Les dons librement offerts seront reversés à une association qui œuvre dans ce domaine.

 

Renseignements et inscriptions sur dictee.rotary.montereau@gmail.com ou 07 83 11 76 82

Visio – Stress et Sophrologie

Le stress est une réaction normale de l’organisme à toute situation de changement ou de « danger » potentiellement considéré comme tel par l’esprit. Nous vivons donc tous du stress !

Mais en sommes-nous conscient ? Possédons-nous les ressources nécessaires pour réussir à calmer ce stress, qu’il soit mental, physique ou émotionnel ? Pensons-nous à les utiliser ?

Ce programme de 3 cours est fait pour mieux comprendre les mécanismes qui se mettent en place dès que nous avons à gérer des changements, si petits soient-ils, des situations conflictuelles ou encore des choses qui nous ont blessées. Il permet aussi de regarder par quels moyens nous pouvons aider le corps à se rééquilibrer après un stress vécu, et par quels moyens nous pouvons orienter notre mental vers le calme lorsque nous avons eu des prises de tête, grâce à la sophrologie.

Ce programme est ouvert à tous, sophrologues et non sophrologues. Chacun y puisera des éléments en fonction de son besoin.

Pour participer à cet atelier, cliquez sur le lien suivant : Billetterie : Sophrologie et Stress

3 cours en visioconférence, de 20h à 21h30

Cours 1 –23 septembre : la théorie du stress

Cours 2 – 30 septembre : bilan personnel et premiers exercices pour lâcher prise du stress

Cours 3 – 7 octobre : un programme sophrologique pour la gestion du stress. Pratiques guidées

Animatrice : Patricia Penot

Visio – Stress et sophrologie

Le stress est une réaction normale de l’organisme à toute situation de changement ou de « danger » potentiellement considéré comme tel par l’esprit. Nous vivons donc tous du stress !

Mais en sommes-nous conscient ? Possédons-nous les ressources nécessaires pour réussir à calmer ce stress, qu’il soit mental, physique ou émotionnel ? Pensons-nous à les utiliser ?

Ce programme de 3 cours est fait pour mieux comprendre les mécanismes qui se mettent en place dès que nous avons à gérer des changements, si petits soient-ils, des situations conflictuelles ou encore des choses qui nous ont blessées. Il permet aussi de regarder par quels moyens nous pouvons aider le corps à se rééquilibrer après un stress vécu, et par quels moyens nous pouvons orienter notre mental vers le calme lorsque nous avons eu des prises de tête, grâce à la sophrologie.

Ce programme est ouvert à tous, sophrologues et non sophrologues. Chacun y puisera des éléments en fonction de son besoin.

Pour participer à cet atelier, cliquez sur le lien suivant : Billetterie : Sophrologie et Stress

3 cours en visioconférence, de 20h à 21h30

Cours 1 –20 juillet : la théorie du stress

Cours 2 – 23 juillet : bilan personnel et premiers exercices pour lâcher prise du stress

Cours 3 – 27 juillet : un programme sophrologique pour la gestion du stress. Pratiques guidées

Animatrice : Patricia Penot