Ma Minute Sophro N°12 : Le Lâcher Prise
https://youtu.be/Ni5GUMIpRbk 4 étapes et je lâche prise, le tuto pratiquo-pratique. Pour commander Je lâche prise, méditations guidées. Pour commander
Ma Minute Sophro N°11 : Défaire les nœuds aux épaules
https://youtu.be/1mX7gR1UKZc
Ma Minute Sophro – Reconnaître sa Valeur
https://youtu.be/3-bbaK4U_6M
Ma Minute Sophro, Enjoy Your Life : Je calme mon esprit
Une nouvelle vidéo disponible sur ma chaîne Youtube... Bonne pratique. Patricia https://youtu.be/8bngGsNNO-4
Ma Minute Sophro, Enjoy Your Life : Ballade en Renne
De Laponie, je partage avec vous une courte ballade en renne pour profiter de la sérénité du mouvement. https://youtu.be/LmfyPii2ZsE
Ma Minute Sophro, Enjoy your Life : 4 clefs pour être soi
Nous sommes parfois tellement soumis à nos schémas de fonctionnement que nous oublions que nous pouvons faire autrement ! Je partage avec vous 4 idées…
Lire la suite → Ma Minute Sophro, Enjoy your Life : 4 clefs pour être soi
Ma Minute Sophro, Enjoy Your Life – Je prépare les fêtes de fin d’année
Et voici ma nouvelle minute sophro pour préparer mentalement les fêtes de fin d'année. Je vous en souhaite une belle pratique ! 🙂 N'hésitez…
Lire la suite → Ma Minute Sophro, Enjoy Your Life – Je prépare les fêtes de fin d’année
Ma Minute Sophro, Enjoy Your Life – La Gratitude
https://youtu.be/hV-74gXgDTI
Ma Minute Sophro, Enjoy your Life – Instant méditatif avec la Terre
J'ai enregistré cette vidéo il y a environ 15 jours, comme si je sentais intérieurement qu'il y aurait un grand bouleversement... Cette minute sophro est…
Lire la suite → Ma Minute Sophro, Enjoy your Life – Instant méditatif avec la Terre
Ma Minute Sophro : Je recharge ma batterie
Pour "Ma Minute Sophro" d'aujourd'hui, comment utiliser la nature pour prendre soin de mon corps en rechargeant ma batterie... Venez vite me retrouver ici…