Ma minute sophro
Ma Minute Sophro, Enjoy Your Life : Je calme mon esprit
Une nouvelle vidéo disponible sur ma chaîne Youtube… Bonne pratique. Patricia
Ma Minute Sophro, Enjoy Your Life : Ballade en Renne
De Laponie, je partage avec vous une courte ballade en renne pour profiter de la sérénité du mouvement.
Ma Minute Sophro, Enjoy your Life : 4 clefs pour être soi
Nous sommes parfois tellement soumis à nos schémas de fonctionnement que nous oublions que nous pouvons faire autrement ! Je partage avec vous 4 idées qui peuvent être revisitées pour être soi.
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Ma Minute Sophro, Enjoy Your Life – Je prépare les fêtes de fin d’année
Et voici ma nouvelle minute sophro pour préparer mentalement les fêtes de fin d’année. Je vous en souhaite une belle pratique ! 🙂
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Ma Minute Sophro, Enjoy Your Life – La Gratitude
Ma Minute Sophro, Enjoy your Life – Instant méditatif avec la Terre
J’ai enregistré cette vidéo il y a environ 15 jours, comme si je sentais intérieurement qu’il y aurait un grand bouleversement… Cette minute sophro est là pour conserver l’espoir et dépasser le bouleversement.
A nous tous, humains de la Terre, pour continuer d’envisager le meilleur dans nos vie.
A partager avec le plus grand nombre.
Ma Minute Sophro : Je recharge ma batterie
Pour « Ma Minute Sophro » d’aujourd’hui, comment utiliser la nature pour prendre soin de mon corps en rechargeant ma batterie…
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Ma minute sophro : me ressourcer en automne
Je suis ravie de vous présenter mon nouveau programme vidéo : Ma Minute Sophro !
Régulièrement, je partagerai avec vous des vidéos courtes, vous invitant à pratiquer des exercices, des prises de conscience, des ouvertures d’esprit, des petits trucs, pour mieux gérer votre quotidien…
Pour la minute sophro du jour, comment me ressourcer en automne 🙂
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