En ces temps troublés, nous avons besoin de conserver l’espoir de jours meilleurs. Chacun d’entre nous a de l’importance, en tant qu’individu faisant partie du groupe des humains. Chacun d’entre …
Exercices pour sortir de la peur, suite aux attentats…
Lorsque nous sommes face à un danger, qu’il soit réel ou illusoire, c’est notre cerveau reptilien, celui qui est présent depuis la préhistoire, qui se met à agir dans notre …
Ma Minute Sophro : Je recharge ma batterie
Vidéo : Je recharge ma batterie, le tuto pratiquo-pratique. Abonnez-vous à ma chaine Youtube !
Prendre soin de son corps
Le corps est quelque chose qui devrait être sacré pour nous. C’est lui qui nous porte, qui abrite notre esprit. Sans lui, nous ne pourrions exister pleinement. Nous serions juste …
Ma minute sophro : me ressourcer en automne
Vidéo : Me ressourcer en automne, le tuto pratiquo-pratique. Abonnez-vous à ma chaine Youtube !
Pratiquer le lâcher-prise !
Extrait du livre « 4 étapes et je lâche prise » – Tutos – Editions Solar « Je connais Patricia Penot depuis des années. C’est une amie chère et une excellente thérapeute. Je …
Patricia Penot vous présente sa production…
Venez découvrir ! Ma boutique et mes accompagnements
4 étapes et Je lâche prise
Deux moines pèlerins arrivèrent un jour dans une ville où une femme attendait qu’on l’aide à descendre de sa chaise à porteurs. La pluie avait laissé des flaques très profondes, …
4 étapes et je lâche prise !
Sortie prévue le 5 février 2015 ! Sois parfait, sois fort, fais vite, agis, fais plaisir, attention au court-circuit ! Nous voulons tout contrôler, mais la discipline de fer que …
S’apaiser par L’EFT
Extrait du livre « Plonger au cœur de soi même quand cela semble impossible » de Patricia Penot aux Editions Solar Voici une technique que je trouve assez extraordinaire pour l’apaisement émotionnel par la voie …