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Les Voies de la Beauté et de l'Harmonie : Le blog de Patricia Penot

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Boîte à outils pratiques

35 Results
17 novembre 20169 mars 2016Boîte à outils pratiques

Cette émotion, elle m’appartient ou pas ? 5 étapes pour faire le point

Je ne sais pas vous, mais moi, parfois, je ressens tellement les choses autour de moi que ça me plombe émotionnellement et énergétiquement ! J’ai développé tout au long de …

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9 mai 202329 février 2016Boîte à outils pratiques

Ma Minute Sophro, Enjoy Your Life : Je calme mon esprit

Vidéo : Je calme mon esprit, le tuto pratiquo-pratique. Abonnez-vous à ma chaine Youtube !

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9 mai 202311 février 2016Boîte à outils pratiques

Ma Minute Sophro, Enjoy Your Life : Ballade en Renne

Vidéo : De Laponie, je partage avec vous une courte ballade en renne pour profiter de la sérénité du mouvement. Abonnez-vous à ma chaine Youtube !

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29 janvier 201629 janvier 2016Boîte à outils pratiques

Exercice Bien-être

Exercice tout simple à faire pour activer en soi des sentiments de bien-être de son choix : – Choisir une photo de la nature qui nous inspire – S’installer dans …

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24 janvier 201624 janvier 2016Boîte à outils pratiques Points de vue

Se libérer du stress : 5 conseils à adopter

Votre respiration est-elle rapide et saccadée ? Votre rythme cardiaque accélère-t-il ? Vos épaules sont-elles tendues ? Il n’y a aucun doute, vous êtes victime du stress. Heureusement, il existe différentes alternatives pouvant …

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24 janvier 201624 janvier 2016Boîte à outils pratiques Points de vue

Optimiste, méthodique ou créatif… Quelle est la tendance de votre personnalité ?

Voici un test que je trouve très intéressant pour découvrir ou confirmer ses tendances de personnalité. Il est important, dans ce test de bien repérer ce qui vous saute en …

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9 mai 202326 décembre 2015Boîte à outils pratiques

Ma Minute Sophro, Enjoy your Life : 4 clefs pour être soi

Vidéo : 4 clefs pour être soi, le tuto pratiquo-pratique. Abonnez-vous à ma chaine Youtube !

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9 mai 202315 décembre 2015Boîte à outils pratiques

Ma Minute Sophro, Enjoy Your Life – Je prépare les fêtes de fin d’année

Vidéo : Je prépare les fêtes de fin d’année, le tuto pratiquo-pratique. Abonnez-vous à ma chaine Youtube !

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9 mai 20236 décembre 2015Boîte à outils pratiques

Ma Minute Sophro, Enjoy Your Life – La Gratitude

Vidéo : La Gratitude, le tuto pratiquo-pratique. Abonnez-vous à ma chaine Youtube !

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5 décembre 20155 décembre 2015Boîte à outils pratiques Réflexions podcast

Méditation de l’Espoir

En ces temps troublés, nous avons besoin de conserver l’espoir de jours meilleurs. Chacun d’entre nous a de l’importance, en tant qu’individu faisant partie du groupe des humains. Chacun d’entre …

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