15e Forum de Sophrologie Plurielle, du 9 au 11 septembre

Le 15e forum annuel de Sophrologie Plurielle offre aux sophrologues et aux professionnels de la relation d’aide une occasion unique d’élargir leur pratique, de découvrir diverses façons de concevoir et de diriger les relaxations dynamiques et de s’initier à d’autres approches psycho-corporelles.
Les animateurs sont médecins, psychologues, psychothérapeutes, enseignants, artistes, offrant un rassemblement d’expériences et de compétences aussi riche qu’inédit. Sur ces trois jours, pas moins de dix ateliers et méditations peuvent être suivis, sur 18 possibilités de choix.
Sophrologie Plurielle s’adresse à ceux qui cherchent à dynamiser leur vie, ainsi qu’aux professionnels de santé et aux praticiens en sophrologie, en quête de ses multiples possibles.

J’aurai la joie d’animer 2 cours de sophrologie sur le thème de « Sophrologie, énergie et sons du cycle radical ».

Pour en savoir plus, c’est ICI

Stage : Une invitation à être soi à Paris, le 16 avril 2016

 

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Considérez que cette journée est pour vous ! Pour vous détendre, pour mieux vous connaître, pour vous apaiser, pour apprendre de vous-même, pour vous libérer, pour vous réjouir,..

Pour une fois, la personne importante, c’est vous, et je vous aiderai à mieux reconnaître votre valeur personnelle.

Pour une fois, lorsque vous prendrez la parole, vous serez écouté au-delà des mots, vous serez écouté avec le coeur.

Le contenu de la journée

Les sujets seront abordés en fonction de votre demande et de vos besoins.
Des pistes… Comment sortir des barrières du jugement envers soi-même ? Comment mieux gérer ses émotions ? Comment réparer ses blessures ? Comment mieux gérer son énergie ? Comment se reconnaître davantage ?

Pratique d’exercices pratiques à partir des méthodes de : Sophrologie, EFT, Visualisation, Énergétique, etc…

Date : Samedi 16 avril 2016, de 10h à 18h

Lieu : Paris – 75

Tarif : 160 euros par participant

Pour vous inscrire, nous envoyer par Internet ce formulaire rempli et par courrier, un chèque d’acompte de 30% du montant de la journée à l’ordre de Patricia Penot, en vérifiant que vos coordonnées correspondent à celle de formulaire. Merci ! 🙂

Stage : Une invitation à être soi, le 27 février 2016 à Montereau 77

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Le monde est en perpétuel changement. Et nous le sommes aussi. Comment pouvons-nous contribuer à ce monde, tout en acceptant d’être nous-mêmes ? Avec nos idées créatives, notre présence, nos savoir-être, … Quelle énergie sommes-nous vraiment ? Comment pouvons-nous alléger notre parcours, pour enfin vivre un droit qui nous revient… celui de la joie ? Combien de joie sommes-nous prêts à accueillir en nous pour créer un futur ouvert et merveilleux ? Autant de sujets que nous aborderons pendant cette journée. C’est une invitation lancée à tous celles et ceux qui veulent gagner en énergie de vie.

Le contenu de la journée

Ce qu’être soi veut dire. Mettre en relation confiance en soi, estime de soi, valeur personnelle, amour de soi. Comment sortir des barrières du jugement envers soi-même. Quels sont les besoins du moment qui ne sont pas encore satisfait et qui empêche d’être soi-même. La réparation des blessures intérieures. Apprendre à se « connecter » à soi. Pratique d’exercices pratiques à partir des méthodes de : sophrologie, EFT, access consciouness , etc…

 

Pour télécharger la plaquette Une invitation à être soi

Date : Dimanche 27 Février 2016, de 10h à 18h

Lieu : Montereau F/Yonne – 77

Tarif : 160 euros par participant

Pour vous inscrire, nous envoyer par Internet ce formulaire rempli et par courrier, un chèque d’acompte de 30% du montant de la journée à l’ordre de Patricia Penot, en vérifiant que vos coordonnées correspondent à celle de formulaire. Merci ! 🙂

Ateliers du Jeudi – Méditation et Sophrologie en groupe

Friends joyfully jumping with glider in background

Venez vivre des séances de sophrologie ou de méditation en groupe, pour vous aider à mieux vous sentir, à mieux connaître et comprendre la manière dont votre corps vous parle, et à favoriser un plus grand bien être physique et mental.

Prochaines séances au centre de formation Évolution Conseil, dans le Sud Seine et Marne, 2 jeudis par mois, de 19h à 20h :

Animées par Patricia Penot

  • 7 janvier 2016
  • 4 février
  • 17 mars

Animées par Regina Olivier

  • 21 janvier
  • 25 février
  • 31 mars

Merci de nous informer de votre présence en nous téléphonant, par sms ou par email.

Ateliers du Jeudi – Séances de sophrologie en groupe

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Venez vivre une séance de sophrologie en groupe, pour vous aider à mieux vous sentir, à mieux connaître et comprendre la manière dont votre corps vous parle, et à favoriser un plus grand bien être physique et mental.

Prochaines séances au centre de formation Évolution Conseil, de 19h à 20h :

– Jeudi 26 novembre, animée par Patricia Penot

– Jeudi 10 décembre, animée par Regina Olivier.

Merci de nous informer de votre présence en nous téléphonant ou nous envoyant un sms au 0648554205.

Une invitation à être soi, le 20 décembre 2015 !

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Le monde est en perpétuel changement. Et nous le sommes aussi. Comment pouvons-nous contribuer à ce monde, tout en acceptant d’être nous-mêmes ? Avec nos idées créatives, notre présence, nos savoir-être, … Quelle énergie sommes-nous vraiment ? Comment pouvons-nous alléger notre parcours, pour enfin vivre un droit qui nous revient… celui de la joie ? Combien de joie sommes-nous prêts à accueillir en nous pour créer un futur ouvert et merveilleux ? Autant de sujets que nous aborderons pendant cette journée. C’est une invitation lancée à tous celles et ceux qui veulent gagner en énergie de vie.

Des clefs…

  • Ce qu’Être Soi veut dire
  • Conscience, espace et énergie
  • Chacun est un monde et un univers unique
  • Sortir des barrières du jugement
  • Questionner sa réalité
  • Reconnaître par les sensations corporelles ce qui est juste pour soi

 

Tout au long de cette journée, nous aborderons ces différents concepts, pour approfondir ce que nous en savons consciemment aujourd’hui. Chacun aura l’occasion, s’il le souhaite, de s’exprimer autour d’une situation qui l’empêche d’être Soi, pour changer sa réalité. Chaque journée peut être à nouveau suivi (à moitié prix), pour aller un peu plus en profondeur et gagner en liberté et joie.

Pour télécharger la plaquette Une invitation à être soi

 

Date : Dimanche 20 Décembre, de 10h à 18h

Lieu : Montereau F/Yonne – 77

Tarif : 160 euros par participant

Pour vous inscrire, nous envoyer par Internet ce formulaire rempli et par courrier, un chèque d’acompte de 30% du montant de la journée à l’ordre de Patricia Penot, en vérifiant que vos coordonnées correspondent à celle de formulaire. Merci ! 🙂

Une invitation à Être Soi, le 22 novembre 2015 !

Le monde est en perpétuel changement. Et nous le sommes aussi. Comment pouvons-nous contribuer à ce monde, tout en acceptant d’être nous-mêmes ? Avec nos idées créatives, notre présence, nos savoir-être, … Quelle énergie sommes-nous vraiment ? Comment pouvons-nous alléger notre parcours, pour enfin vivre un droit qui nous revient… celui de la joie ? Combien de joie sommes-nous prêts à accueillir en nous pour créer un futur ouvert et merveilleux ? Autant de sujets que nous aborderons pendant cette journée. C’est une invitation lancée à tous celles et ceux qui veulent gagner en énergie de vie.

Des clefs…

  • Ce qu’Être Soi veut dire
  • Conscience, espace et énergie
  • Chacun est un monde et un univers unique
  • Sortir des barrières du jugement
  • Questionner sa réalité
  • Lourd ou léger ?
  • Vérité ou mensonge ?
  • Une question de point de vue

Date : Dimanche 22 novembre, de 10h à 18h

Lieu : Montereau F/Yonne – 77

Tarif : 160 euros par participant

Pour vous inscrire, nous envoyer par Internet ce formulaire rempli et par courrier, un chèque d’acompte de 30% du montant de la journée à l’ordre de Patricia Penot, en vérifiant que vos coordonnées correspondent à celle de formulaire. Merci ! 🙂

Visio – Stress et sophrologie

Le stress est une réaction normale de l’organisme à toute situation de changement ou de « danger » potentiellement considéré comme tel par l’esprit. Nous vivons donc tous du stress !

Mais en sommes-nous conscient ? Possédons-nous les ressources nécessaires pour réussir à calmer ce stress, qu’il soit mental, physique ou émotionnel ? Pensons-nous à les utiliser ?

Ce programme de 3 cours est fait pour mieux comprendre les mécanismes qui se mettent en place dès que nous avons à gérer des changements, si petits soient-ils, des situations conflictuelles ou encore des choses qui nous ont blessées. Il permet aussi de regarder par quels moyens nous pouvons aider le corps à se rééquilibrer après un stress vécu, et par quels moyens nous pouvons orienter notre mental vers le calme lorsque nous avons eu des prises de tête, grâce à la sophrologie.

Ce programme est ouvert à tous, sophrologues et non sophrologues. Chacun y puisera des éléments en fonction de son besoin.

Pour participer à cet atelier, cliquez sur le lien suivant : Billetterie : Sophrologie et Stress

3 cours en visioconférence, de 20h à 21h30

Cours 1 –20 juillet : la théorie du stress

Cours 2 – 23 juillet : bilan personnel et premiers exercices pour lâcher prise du stress

Cours 3 – 27 juillet : un programme sophrologique pour la gestion du stress. Pratiques guidées

Animatrice : Patricia Penot

Apprendre l’EFT pour une utilisation personnelle

Peut-être avez-vous déjà entendu parler de cette méthode, , Emotional Freedom Techniques?

Moi, je la connais et la pratique depuis environ une dizaine d’années. Je l’ai découverte grâce à une amie canadienne, qui un jour, m’a dit : toi qui aime les approches douces pour se sentir mieux, tu devrais essayer cette méthode. Elle est simple à utiliser et pourtant, produit de grands effets sur soi, lorsque nous sommes agités par des émotions et que nous ne savons pas comment faire pour se recentrer et se calmer.

Pas plutôt entendu, que j’ai pris contact avec une autre canadienne qui commençait à enseigner cette méthode, pour la faire venir en France, transmettre des premiers éléments de cette technique à un petit groupe que j’avais composé. Deux jours à pratiquer des exercices concrets qui déjà, produisaient leurs effets. Tout le monde se sentait plus calme, plus joyeux, plus heureux. A l’époque, ce n’était pas avec la formatrice que nous allions comprendre le processus, parce qu’elle l’utilisait plutôt de manière intuitive. Mais, cela m’a donné le goût d’aller plus loin. Ce que j’ai fait, en me formant avec Gary Craig, le fondateur de cette méthode. J’avais besoin de comprendre le processus qui sous-tendait la technique, alors qu’en tapotant sur certains points physiques et répétant des phrases en relation avec les émotions vécues, on pouvait sentir un vrai apaisement intérieur. Tout cela paraissait étrange parce que visiblement pas rationnel. Et pourtant ! Il y a un vrai mécanisme derrière l’EFT. Et lorsqu’on le comprend, le « bizarre » se reconsidère.

Voilà pour la petite histoire 🙂

Ainsi, je vous propose 2 jours pour découvrir ou renforcer vos connaissances sur le sujet, et surtout pratiquer, pour faire déjà vos propres constats.

Retrouvons-nous les 27 et 28 juin 2015 pour vivre de vrais moments de plaisir, tout en apprenant quelque chose qui vous restera utile tout au long de votre vie. A bientôt

Patricia

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